ZDROWIE GOLFISTY Pieczołowicie stawiasz piłkę na tee siódmego dołka. Wyciągasz z torby swojego ulubionego drivera. Kilka próbnych wymachów. Ustawiasz się do uderzenia, szeroki zamach i nagle .... ostry ból kręgosłupa uniemożliwia Ci dalszą grę. Jeśli nie znasz z doświadczenia tego scenariusza to prędzej czy później może Cię to spotkać. Ten cykl artykułów
ZDROWIE I URODA
Rozgrzej się przed rundą
Rozgrzej się przed rundą Często zdarza mi się obserwować bardzo typowe dla środowiska golfowego zachowanie. Z samochodu podjeżdżającego prawie pod same drzwi domku klubowego wysiadają amatorzy golfa. W biegu zmieniają obuwie, kupują żetony i prosto na range. Parę wymachów kijem i od razu próba pobicia rekordu życiowego w długości uderzenia. Nic
Golf i zdrowie: prawdy i mity
Jak uniknąć kontuzji i optymalnie przygotować się pod względem ogólnokondycyjnym do sezonu? Golf i zdrowie: prawdy i mity Na poziomie golfa uprawianego wyczynowo współpraca zawodnika i trenera z lekarzem czy fizjoterapeutą sportowym należy od dawna do codzienności. Natomiast golfista amator trafia do lekarza i terapeuty dopiero wtedy, gdy ból i ograniczenia ruchu