Podejrzyj(otworzy się w nowej zakładce) Nie zawsze mamy wspaniały dzień, a piłka toczy się po golfowej murawie akurat tam, gdzie byśmy chcieli... A nuż istnieje jakiś sposób, aby jej pomóc? Spieszę z praktycznymi radami, tym razem wystarczy tylko koncentracja i tajemnicze ułożenie... dłoni. Radzę spróbować. Czy zauważyli Państwo, jak wielcy światowi
ZDROWIE I URODA
Taping
Taping Nadmierne obciążenia występujące w sporcie mogą prowadzić do mikrourazów mięśni, a następnie rozwoju ognisk zapalnych. Także intensywne zakwaszenie tkanki mięśniowej (prowadzące do rozwoju wolnych rodników) powoduje uszkodzenie włókien mięśniowych. Ból spowodowany jest obrzękiem i sztywnością zmniejszającą przestrzeń pomiędzy mięśniem a powięzią. Następuje ucisk naczyń limfatycznych i receptorów bólowych. Rozluźnienie tego
Kiedy boli…
Kiedy boli... Nie wiem jak Państwu, ale mnie wpajano na lekcjach angielskiego, że na zdawkowe pytanie - „How are you?” absolutnie nie wypada odpowiedzieć inaczej niż „Fine” lub OK. I że Polacy są jedynym narodem, który w odpowiedzi przedstawia całą listę trapiących ich dolegliwości i zmartwień. Jakież, więc było moje zdziwienie,
Łokieć Golfisty
Łokieć Golfisty Golf postrzegany jest jako sport bezkontaktowy, w którego uprawianie nie trzeba wkładać dużego wysiłku fizycznego, a który wymaga wyćwiczenia dobrej techniki. Nie odbiera się go także jako sportu, który może być przyczyną kontuzji. Występują one jednak także i w golfie. Wśród profesjonalnych graczy najczęściej stwierdza się kontuzje pleców, oraz
Jak uzupełnić witaminy i minerały po zimie?
Jak uzupełnić witaminy i minerały po zimie? Zimowe chłodne wieczory i krótkie dni nie motywują nas do prawidłowego odżywiania. Bardzo często jest tak, że organizm sam domaga się większych ilości jedzenia podczas niskich temperatur czy mrozów. W zimie zazwyczaj jemy tłustsze potrawy, co w połączeniu z małą ilością ruchu powoduje niechciane
Gramy w Golfa jesienią?
Polska złota jesień sprzyja wszelkim aktywnościom, także grze w Golfa. Gramy nie tylko jesienią ale także do pierwszych śniegów. Jesienna radość z gry jest wcale nie mniejsza, a niższe temperatury doskonale rekompensuje nam jesienna feeria barw. Wraz z końcem lata wcale nie odstawiamy kijów w kąt. To przecież oczywiste! Jest
Stomatologia zdecydowanie wiedzie prym
Medycyna rozwija sie w zawrotnym tempie, jednak stomatologia zdecydowanie wiedzie prym jeśli chodzi o nowe możliwości, dziś tak bardzo zdigitalizowane. Ma ona tak wiele do zaoferowania że każdy, nawet najbardziej wymagający pacjent znajdzie idealne rozwiązanie dla swojego problemu. To co dziś możemy zaproponować naszym pacjentom to przede wszystkim skrócenie czasu wizyty
Smukłe i zdrowe ciało.
Jak zachować zdrowie i urodę? W zasadzie instrukcję obsługi i sposoby konserwacji naszego ciała powinniśmy znać lepiej niż instrukcje załączane do butów narciarskich, nart, roweru lub samochodu. Co jest dla nas właściwym "paliwem" przy uprawianiu golfa czy innego sportu? Jaki "olej" jest właściwy dla naszego organizmu jako "silnika o wysokiej wydajności"? Czy
KRIOTERAPIA – ZIMNO, KTÓRE LECZY
KRIOTERAPIA – ZIMNO, KTÓRE LECZY Gdy doznamy urazu - stłuczenia, naciągnięcia lub naderwania mięśnia, skręcenia stawu, albo po prostu chcemy szybko zregenerować siły - spróbujmy skorzystać z krioterapii. Krioterapia to stosunkowo młoda dziedzina w rehabilitacji. Polega ona na działaniu na organizm człowieka niską temperaturą, nawet do -160 st. C). To działanie może
Best Aging – ruch najlepszym lekiem
Best Aging – ruch najlepszym lekiem Raporty Światowej Organizacji Zdrowia WHO notują w krajach uprzemysłowionych zwiększanie się średniego czasu trwania życia ludzkiego i wzrost liczby osób w wieku starszym. Społeczeństwo naszego kraju, mimo że należy do najmłodszych w Europie, również się starzeje. O ile w roku 1931, 4.8% ludności Polski stanowiły